Dormire fa bene al cuore: riposare almeno 7 ore per notte riduce il rischio di eventi cardiovascolari fatali e non (infarti e ictus) del 22% e riduce il
Non basta mettersi maglioni, berretti e giacche a vento. Con il freddo, la circolazione viene messa a dura prova, soprattutto per quanto riguarda le estremità, e lo stress